m☆fitness 〜エム フィットネス〜

おはようございます
暑い日が続いてますね〜〜体調は、いかがですか
さて筋トレグループレッスンのご案内です
9月より 首里山川公民館で筋トレグループレッスン
スタートします
年代を合わせて40代50代の女性限定
筋トレ初心者向け レッスンです
体幹や腹筋、スクワットなど自重にてトレーニングします。
毎週水曜日 1630〜1730
今年残り半年です。今年で身体を変えるには
今スタートですよ！
トレーナーmasayoがお待ちしてます！