m☆fitness 〜エム フィットネス〜

皆さんこんにちわ トレーナーまっしよーです…
昨日は、脚トレの日
脚とお尻 徹底的に追い込みましたよ。
どのメニューでも、楽なものはありません
これが、きつかったから、次のはちょっとは楽かな
と、安易に思ってるわ、た、し
しかし、どれも、きつい。大会を目指す人にとっては、当たり前らしい。です…
でも確実に、去年の身体とは、違います…
あとは、有酸素で脂肪を落とさなければ
暑いけど、最後までがんばろー
みなさんも、変わってみませんか
頑張りましょう〜
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