m☆fitness 〜エム フィットネス〜

大会目前に、台風発生(*^_^*)
気になりますが、大丈夫でしょう！！
選手は、最後の仕上げ やるべきことをやるだけです。
炭水化物抜きになってます。トレーニング後は、食べるときもありますが、体調を見ながら調整していきます。

今回最後になるかもしれない 大会！
悔いのないよう 頑張ります
終わったらさいこーに美味しいが待ってます

今日のランチ あとで、もっと野菜を食べますが
肉と野菜のみです^ - ^

今日、最後のマンツーマントレーニング終了しました。かなりきつかったけど、肩もいい感じになってますよ
選手のみなさん もう少しですよ〜頑張りましょうね〜〜

まっしょーでした